La disminución de la libido no es una sentencia y existen diversas formas de aumentarla. Una de las razones de la falta de deseo sexual en las mujeres puede ser la falta de ejercicio. El ejercicio es necesario para tener un cuerpo idealmente saludable, por lo que es posible que tu médico te sugiera que lo incluyas en tu lista de cosas saludables para ayudar a aumentar la libido. Ir a clases de boxeo. Podrías probarlo, ya que puede que necesites todo el valor y la confianza posibles si se trata un caso de libido disminuida debido a la baja autoestima o a problemas de salud mental. Lidiar con el estrés Aprender a controlar el estrés de manera positiva puede aumentar el deseo sexual femenino. Líbrate del estrés de alguna manera. Es posible que tu médico te sugiera la meditación.
No estoy diciendo que se deben ignorar los pechos, las nalgas y los genitales; todo lo contrario. La badana contiene dos tipos de nervios sensibles al tacto. Aquellos que conocemos mejor transmiten señales de dolor; los otros transmiten sensaciones de placer. Cuando un masaje suave excita los nervios del placer, el cuerpo libera hormonas que promueven la relajación y sensaciones de bienestar y apego emocional. Estos, a su vez, contribuyen a la excitación sexual, el placer y el clímax. Un masaje suave prolongado, de pies a cabeza, es fundamental para la receptividad erótica de la mayoría de las mujeres. Sin dicho masaje, a muchas mujeres les cuesta trabajo exaltarse, mucho menos tener orgasmos. Betty Dodson, educadora sexual desde hace muchos abriles en Nueva York.
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